رزماری

رزماری که با نام های رومارن یا اکلیل کوهی هم شناخته می شود یکی از گیاهان معطر از خانواده نعناعیان است که برگ هایی سوزنی شکل و همیشه سبز دارد

خواص رزماری برای پوست و مو

**ضد آفتاب طبیعی

تحقیقات نشان داده که اگر عصاره رزماری را بر روی پوست صورت بمالید به عنوان یک ضد آفتاب طبیعی پوست را در برابر اشعه خورشید محافظت می کند.

**درمان آلوپسی مو

در یک مطالعه که بر روی 50 بیمار مبتلا به آلوپسی آندروژنیک (دائمی) انجام شده مشخص شد که عصاره و روغن رزماری به طور قابل توجهی پس از شش ماه باعث افزایش رشد مو و درمان آلوپسی می شود

**سرماخوردگی

رزماری حاوی مقادیر بالای آنتی اکسیدان هایی نظیر اسید رزمارینیک، اسید کافئیک، اسید بوتولیک و کارنوسول می باشد که سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و برای پیشگیری و درمان سرفه، آسم، سرماخوردگی و آنفلونزا مفید می باشد

**معده و دستگاه گوارش

رزماری دارای خواص ضد باکتریایی قوی بوده و برای درمان عفونت باکتریایی معده و زخم معده که توسط هلیکوباکتر پیلوری ایجاد می شود، مفید است.

علاوه بر این رزماری در طب سنتی برای درمان ناراحتی معده، یبوست، نفخ و اسهال استفاده می شود

** کبد چرب

رزماری یکی از گیاهان دارویی مفید برای افزایش جریان صفراوی بدن بوده ک باعث افزایش متابولیسم چربی و سم زدایی از کبد می شود و می تواند برای درمان کبد چرب مفید است .

**لاغری و کاهش وزن

تحقیقات نشان داده که مصرف رزماری می تواند به افزایش چربی سوزی و کاهش چربی بدن کمک کرده و باعث لاغری و کاهش وزن افراد شود.

**درد مفاصل و کمردرد

در طب سنتی از رزماری برای درمان قاعدگی دردناک (دیسمنوره) درد مفاصل و کمر درد استفاده می شود.

**بوی بد دهان

رزماری به عنوان یک عامل ضد باکتریایی طبیعی برای سلامت دهان و دندان مفید بوده و به عنوان یک خوشبو کننده دهان استفاده می شود .

برگ رزماری خشک را در یک لیوان آب گرم بریزید و بگذارید 30 دقیقه بماند تا عصاره آن در بیاید، این مخلوط را از صافی رد کنید و دهان خود را با آب آن بشویید.

**درمان کم خونی

رزماری باعث افزایش تولید گلبول های قرمز و بهبود جریان خون شده و به درمان کم خونی کمک می کند.

 

طبع رزماری

طبع رزماری گرم و خشک می باشد.

رزماری منبع خوبی از آهن کلسیم پتاسیم و ویتامین سی ویتامین آ و همچنین آنتی اکسیدان ها، فلاونوییدها ،فیبر، پروتیین و کربوهیدرات می باشد.

ارزش غذایی رزماری (100 گرم)

  • کالری : 131
  • فیبر : 14 گرم
  • پروتئین : 3.3 گرم
  • کربوهیدرات : 21 گرم
  • چربی : 6 گرم

 

 

 

 


چاپ   ایمیل